Студии джампинга и фитнеса
"На Здоровье"

Невероятный заряд позитива и драйва! Комплексная интенсивная фитнес-программа, разработанная для улучшения общей физической подготовки и получения максимальной пользы для здоровья от прыжков на батуте! Под зажигательную музыку мы прыгаем на встречу подтянутой фигуре, прекрасному самочувствию и непередаваемым эмоциям.
За одну тренировку можно сжечь до 600 калорий!

Занятия в прочных гамаках-полотнах. Тренировки в гамаке предполагают перевороты, и вы удивитесь, насколько легко и приятно их выполнять.
Цель занятий — снятие нагрузки с позвоночника и выравнивание тела вдоль одной линии с одновременным растяжением и укреплением мускулатуры.
Вы уйдёте с занятия расслабленными с ощущением лёгкости в теле.

Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.

Аэростретчинг - новый взгляд на растяжку мышц, связок и всего тела. От традиционных методик растягивания он отличается использованием специальных гамаков: полотна надежно закреплены под потолком и похожи на качели. Конструкция фиксирует руки или ноги на разных уровнях, поэтому у аэростретчинга есть два важных преимущества: увеличение амплитуды движений при упражнениях и возможность задействовать в работе все мышечные группы. Вы сами контролируете амплитуду и силу натяжения мышц.